Yoga · Reiki · Masajes
Bárbara Martínez
“La salud es riqueza, la Paz mental es felicidad. El Yoga muestra el camino”
– Swami Vishnudevananda
// yoga en santander
Bárbara Martínez
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Beneficios del Yoga
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Integer maximus, purus id aliquam efficitur,
Reducir el estrés
La práctica habitual del yoga disminuye el estado de ansiedad y el estrés.
Fortalece huesos
Además de reforzar los huesos evita la pérdida de masa ósea.
Aumenta la flexibilidad
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Alivia dolores crónicos
Dolores crónicos como el dolor de cuello, la artritis reumatoide, dolor de rodillas…
Mejora la coordinación
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Mejora la concentración
La atención a la respiración y la meditación, ayudan a estar más sereno.
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