Yoga · Reiki · Masajes

Bárbara Martínez

“La salud es riqueza, la Paz mental es felicidad. El Yoga muestra el camino”

– Swami Vishnudevananda

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Bárbara Martínez

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Beneficios del Yoga

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Reducir el estrés

La práctica habitual del yoga disminuye el estado de ansiedad y el estrés.

Fortalece huesos

Además de reforzar los huesos evita la pérdida de masa ósea.

Aumenta la flexibilidad

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Alivia dolores crónicos

Dolores crónicos como el dolor de cuello, la artritis reumatoide, dolor de rodillas…

Mejora la coordinación

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Mejora la concentración

La atención a la respiración y la meditación, ayudan a estar más sereno.

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